你的大脑与衰老:与科学新闻的劳拉·桑德斯的谈话
科学通过成千上万种不同的研究，每一种都从不同的角度研究我们面临的重大问题。谁能把这一切都记录下来?
科学新闻欧洲科学作家劳拉·桑德斯有。她的文章"成熟的头脑的一部分。科学新闻的新特刊”老化的未来,劳拉与十几位科学家进行了交谈，从心理学家到细胞生物学家，她筛选了数百项研究，综合了当今科学对大脑如何衰老的看法，以及我们可以做些什么来防止认知能力下降。
下面，劳拉告诉我们为什么我们在出生之前就开始衰老，“流氓”突触修剪在认知能力下降中扮演的角色，以及我们是否都应该做填字游戏——或其他事情——以保持敏锐。
“成熟的思想”，简而言之:大脑是如何构建的——以及它在发育早期发生了什么——决定了它将如何随着我们年龄的增长而衰退。
当修剪过程在衰老过程中被重新激活时，它会变得更加肆无忌惮——有点像流氓。
什么时候开始衰老:正如我的一位受访者所说:“从我们出生的那一刻，甚至更早。”例如，女性胎儿的卵巢在出生前就开始减少。
所以“发展”和“衰老”只是同一过程的不同表述。“衰老”可以是发展的最后阶段，或者“发展”是衰老的开始。科学家们的故事框架取决于他们如何细分长长的生命线。
突触修剪变坏:大脑区域之间的连接是按照一定的顺序建立起来的，而它们被破坏的顺序是相反的——一些科学家认为，最后发展起来的是最先消失的。关于原因有很多理论，但没有人确定。
大脑中最后形成的连接是最先消失的。
但随着年龄的增长，大脑的突触也会被修剪，研究人员认为这种修剪方式不利于认知健康。这类似于生命最初几年发生的修剪——首先，你的大脑有过多的神经细胞和大量的连接。然后它们以特定的方式被修剪，留下一个完全调整的、锐化的系统来处理你需要的信息。
但当这个过程在衰老过程中被重新激活时，它就变得更加不分青红皂白——有点像流氓。科学家们还不清楚它是如何再次启动的。但是他们认为这是不好的。
为什么她的任务很困难:你一直都能看到神经科学关于衰老的论文。这里从不缺少信息和发现。但是，我花了很长时间，都没能把它融入到一个完整的叙事中去——我花了一个半月的时间来写这个故事。
这就是我喜欢这个节拍的原因。我开始思考什么是意识以及物理大脑是如何与我们对自己的定义联系起来的。
一个消息来源使用了视障人士和大象的cliché:“你在摸它的尾巴，你在摸它的耳朵。没有人知道它到底是什么。”每个研究人员都从一个小而不同的角度来研究这个问题。我的资料来源从来没有说过:“让我来解释一下大脑老化的情况。”
这就是为什么我认为这个功能会如此有价值。我以前没见过这样做。
研究衰老大脑的科学指向:突触修剪技术非常有前景。如果你能干扰那些进行修剪的分子，或者那些标记要剪掉的突触的分子，这可能会对80多岁、90多岁甚至更老的人的认知健康产生巨大影响。
老得好和老得不好的想法。
蒂娜的文章这就涉及到在衰老过程中健康地变老和不健康地变老的观点。关于衰老，最让人不安的事情之一是对认知健康的风险。如果你能想办法扩大这种能力，防止损失，甚至扭转这种能力，这对很多人来说都是非常重要的。
我们都应该做填字游戏吗?不会疼的。此外，更大、更多样化的社交生活——基本上，忙碌——会让你在晚年时大脑更敏锐。有令人信服的证据表明，锻炼、健康饮食和不吸烟对大脑有好处。
他看到了自己的白质我从一项名为洛锡安出生队列的纵向研究中发现了一个奇怪而有趣的趣闻，该研究对苏格兰1921年或1936年出生的11岁儿童进行了非常严格的智商测试。
多年后，研究人员伊恩·迪里(Ian Deary)发现了这些记录，并尽可能多地联系了他所能找到的研究对象。从那以后，他对他们做了一系列非常广泛的测试，大脑扫描，智商测试，记忆力测试，以及关于他们的饮食和教育的问卷调查。我们发现其中一名参与者的照片他们扫描了他的大脑，得到了他大脑中所有白质轨迹的地图，所有的长距离连接。然后他们用3d打印出来，有一张他看着打印出来的照片，非常漂亮。
它真正让人明白，这个物质的东西，你的大脑，可以给你一个身份，一个目标，但也会随着年龄的增长而改变。这就是我喜欢这个节拍的原因。我开始思考什么是意识以及物理大脑是如何与我们对自己的定义联系起来的。
