毅力：通过科学研究培养性格

在六年级时，丽贝卡·奈奎斯特（Rebecca Nyquist）学会了如何证明她的科学老师错误并为自己找到答案。

丽贝卡·奈奎斯特（Rebecca Nyquist），博士学位宾夕法尼亚大学的候选人是2016年9月30日至10月1日在华盛顿特区举行的研究教师会议的主题演讲者。

丽贝卡（Rebecca）在她致力于向六年级的科学老师致敬的演讲中讨论了勇气和正念，她今年夏天在一次自行车事故中去世。

“他是我想到的那种科学老师，例如'为什么火山里面有熔岩'，他会给我荒谬的答案。我想说的是不可能的。他会说，“真的，很好，证明我错了，”她说。“有这种感觉为自己找到。”

伟大的老师说：“不要来找我，为自己寻求知识，”她说。

在这堂课和科学老师的鼓励下，丽贝卡（Rebecca）改变了她对科学和世界的看法。这种经历与勇气有关，以及丽贝卡如何在自己的生活中获得更多的收益。

毅力：对特别长期目标的持续热情和毅力。

老师可以让他们的学生参加沙粒量表在年初和年底测试以衡量其砂砾水平，并查看它们如何改变。

什么安吉拉·达克沃思（Angela Duckworth），丽贝卡（Rebecca），她的团队其他成员发现，人们不仅没有明显的热情就顽强地追求目标。

“如果您告诉学生坚韧而他们缺乏激情怎么办？顽强地专注于不考虑生活的其他部分？”丽贝卡（Rebecca）对专注于勇气表示担忧。“可能会有勇气的一面。但是我们有兴趣研究与砂砾有关的生活质量和福祉。坚韧与生活满意度之间存在很强的相关性。”

我们可以自己做很多事情。但是，让您每天起床的东西是毅力。人们没有天生的勇气。她说，我们可以在自己和学生中培养它。

坚韧与生活满意度之间存在很强的相关性。

她解释说，重要的是要帮助学生意识到科学研究就像是一场马拉松，而不是短跑。研究项目需要很多时间，也许学生会在一路上失败。但是沿途的小步骤有所作为。

学校和教师应建立有意实践的文化。丽贝卡说，了解勇气和朝着长期目标努力的努力可以阻止被捕的发展，或者我们获得了技能，但随后停止改进。

正念：记住现在（来自萨蒂）。或故意关注，非判断性允许当前的展开。

成功的另一个重要因素是为学生提供练习正念的空间，也许是通过焦点5，她在巴尔的摩学校帮助创建了这一点。她说，有了这么多的信息，可以在孩子的触手呼叫上获得很多信息，因此可以去获取信息的许多地方，您如何搜索该信息非常重要。

丽贝卡解释说，让自己有时间检查技术，而在排队等候时不要立即吸引手机。害怕错过（FOMO）可能是一种破坏性的思维模式。给自己和您的学生空间来培养思想并留在当下。

坚韧的人：

1. 深情
2. 有目标感（通常超出自我）
3. 进行故意的练习
4. 对未来有乐观和希望

丽贝卡还解释了勇气和正念如何与科学方法交织在一起。进行观察，提出问题和追求长期研究项目是学生培养毅力的机会。过程本身也有助于建立砂砾。

丽贝卡（Rebecca）表示，毅力可能是学生在学校和生活中取得成功的重要因素，而不仅仅是人才或智商。努力取得了两次潜在的成功。

她说，科学方法是一个持续的过程。这可能会使学生感到沮丧，如果一个项目持续了很长时间，他们可能会失去专注力。但这正是他们可以生长砂砾的地方。